Der Darm als neurologische Schnittstelle

Im Darm lebt das sogenannte Mikrobiom – eine große Vielfalt an Bakterien, die an Verdauung, Stoffwechsel und Regulation beteiligt sind. Dieses Mikrobiom steht über die Darm-Hirn-Achse in engem Austausch mit dem Gehirn.

Dabei beeinflussen bakterielle Stoffwechselprodukte, Botenstoffe und Nervenimpulse unter anderem:

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• Reizverarbeitung und Stressregulation

• emotionale Stabilität

• Konzentrationsfähigkeit

• das allgemeine Wohlbefinden
   

Gerade bei Kindern mit ADHS, ADS oder einer hohen Sensibilität kann dieses fein abgestimmte System besonders empfindlich reagieren.

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Antibiotika und das kindliche Mikrobiom

Antibiotika können in bestimmten Situationen notwendig und wichtig sein. Gleichzeitig wirken sie nicht gezielt auf einzelne Bakterien, sondern beeinflussen das gesamte Mikrobiom.

Im Kindesalter befindet sich dieses bakterielle Ökosystem noch im Aufbau. Frühere oder wiederholte Antibiotikagaben können daher dazu führen, dass sich die Zusammensetzung des Mikrobioms verändert und Zeit braucht, um sich neu zu stabilisieren.

Viele Eltern haben diesen Zusammenhang nicht im Blick – vor allem dann, wenn die Antibiotikatherapie bereits Monate oder Jahre zurückliegt. Veränderungen zeigen sich nicht immer sofort, sondern manchmal erst später.

Wenn der Darm aus dem Gleichgewicht gerät

Ein sensibles oder unausgeglichenes Mikrobiom kann sich bei Kindern auf unterschiedliche Weise bemerkbar machen:​

• wiederkehrende Bauchschmerzen, Blähungen oder Verstopfung

• wechselnder Stuhlgang

• häufige Infekte

• Müdigkeit oder geringe Belastbarkeit

• emotionale Überforderung oder innere Unruhe

• Schwierigkeiten, Reize zu filtern oder bei sich zu bleiben
   

Diese Beobachtungen sind keine Diagnose, sondern Hinweise darauf, dass das System Unterstützung brauchen könnte.

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Ganzheitlich begleiten statt Symptome bekämpfen

Kinder regulieren sich über ihren Körper. Ein bewusster Blick auf die Darmgesundheit bedeutet deshalb, Rahmenbedingungen zu schaffen, in denen sich Verdauung und Nervensystem wieder besser abstimmen können.

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Dazu gehören:​

• regelmäßige, ruhige Mahlzeiten

• eine möglichst natürliche, darmfreundliche Ernährung

• ausreichend Pausen und Erholungszeiten

• ein wertschätzender Umgang mit körperlichen Signalen

• Nicht Perfektion ist entscheidend, sondern Aufmerksamkeit und Vertrauen.

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